close
تبلیغات در اینترنت
مهمترین دلایل خانگی کمر درد چیست؟
بشتن
طبیب محمد صدیقی درمان بیماری ها با گیاهان دارویی و طب سنتی
♣کارشناس گیاهان دارویی بیش از 50 سال تجربه♣
کاملترین مجموعه گیاهان دارویی در منطقه
🌺 ترک اعتیاد به روش سنتی به کمک عرقیات گیاهی
🌺 درمان انواع بیماریهای تنفسی و گوارشی
🌺 درمان بیماریهای عصبی و مغزی
🌺 درمان بیماریهای خونی و قلبی
🌺 درمان بیماریهای پوست و مو
🌺 درمان بیماریهای مفصلی و استخوانی و عضلانی
🌺 درمان انواع بیماری زنان ( اختلالات قاعدگی ، داروی زاچی، حاملگی،  جلوگیری از حامگی، رحم و....) 
🌺 درمان بیماری دهان و دندان
🌺 درمان بیماریهای دستگاه تناسلی
🌺 درمان لاغری و چاقی با داروهای ترکیبی
🌺 درمان سنگ کلیه و مثانه و سنگ صفرا و پروستات
شماره هاي تماس: 02165114469 + 09120580638 + 09155077358
طبیب محمد صدیقی درمان بیماری ها با گیاهان دارویی و طب سنتی
ߌترک اعتیاد به روش سنتی به کمک عرقیات گیاهی
ߌدرمان انواع بیماریهای تنفسی و گوارشی
ߌدرمان بیماریهای عصبی و مغزی
ߌدرمان بیماریهای خونی و قلبی
ߌدرمان بیماریهای پوست و مو
ߌدرمان بیماریهای مفصلی و استخوانی و عضلانی
ߌدرمان انواع بیماری زنان ( اختلالات قاعدگی ، داروی زاچی، حاملگی،  جلوگیری از حامگی، رحم و....) 
ߌدرمان بیماری دهان و دندان
ߌدرمان بیماریهای دستگاه تناسلی
ߌدرمان لاغری و چاقی با داروهای ترکیبی
 ߌدرمان سنگ کلیه و مثانه و سنگ صفرا و پروستات
ایا مي دانيد در طب سنتي اصيل ايراني هيچ بيماري بدون درمان نيست 
 شماره هاي تماس: 02165114469 + 09120580638 + 09155077358
♣کارشناس گیاهان دارویی بیش از 50 سال تجربه♣
کاملترین مجموعه گیاهان دارویی در منطقه

مهمترین دلایل خانگی کمر درد چیست؟

مهمترین دلایل خانگی کمر درد چیست؟

مهمترین دلایل خانگی کمر درد چیست؟
مهمترین دلایل خانگی کمر درد چیست؟
آموزش و کدنویسی فایل های گرافیک وردپرس گالری عکس قالب سایت
محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما
  • دانلود سوالات استخدامی
  • معرفی بزرگ ترین سایت تفریحی ایرانی ,رکوردار بازدید روزانه در بین سایتها
  • سایت های ماسونی: سایت هایی با نماد های فراماسونری
  • معرفی سایت های برتر درج آگهی رایگان اینترنتی-بهترین مکان های ثبت آگهی
  • چگونه صیغه کنیم؟ چگونه یک زن را صیغه کنیم؟
  • طلسم عاشق کردن ! دانلود کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم؟
  • تور ترکیه شهریور 94,تور آنالیا شهریور 94,تور آنتالیا شهریور 94
  • تور ترکیه مرداد 94,لیست تورهای ترکیه مرداد 94,قیمت تور ترکیه مرداد 94
  • راهنمای سفر به ترکیه ,خاطرات سفر من به استانبول ،و آنالیا-تابستان 94
  • تور 94,لیست تورهای مسافرتی 94,تور تابستان 94,تور پاییزی 94,تور اروپا
  • آشنایی با هتل ها و رستوران های شهر مشهد -راهنمای سفر به مشهد+ تور مشهد سال 94
  • دانلود مجموعه آموزشی کتاب های عشق شیرین ، آموزش مسائل جنسی و زناشویی
  • 12 میلیون جریمه ی نقدی برای مدیر یک سیستم مشارکت در فروش
  • زندگی و عاشقی
  • عاشقی و دوست داشتن
  • شعر عاشقانه زیبا
  • سیر تحول تیپ مردان ایرانی در 100 سال اخیر
  • آهنگ عاشقانه و زیبای تو که نیستی از سامان مرادیان
  • واسه همیشه خداحافظ اخم چشمای من
  • دانلود رمان جدید دیدار-romance
  • محل تبلیغات شما

    آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

    کمی طاقت داشته باشید...
    عنوان پاسخ بازدید توسط
    2 364 aaaa
    1 900 habib
    0 365 habib
    1 701 habib
    0 437 samira
    0 368 samira
    0 315 samira
    0 266 samira
    0 438 samira
    0 366 habib
    0 266 habib
    0 220 habib
    0 560 samira
    0 460 samira
    0 442 samira
    0 244 samira
    0 877 habib
    0 264 habib
    0 270 samira
    0 442 samira

    مهمترین دلایل خانگی کمر درد چیست؟

    این مطلب رو در سه شنبه 04 / 04 / 1392 ساعت: 1:41 در سایت قرار داده است.

    کمر درد را می توان ناشی از دلایل گسترده ای دانست که هر روزه محققان به برخی از آن پی می برند و تا به حال راه های بسیاری برای جلوگیری از آن ارائه شده است. بسیاری از دلایل کمردرد به طرز نشستن بستگی دارد اما برخی دلایل نیز هستند که می توانید آن ها را تنها در خانه جویا شوید. این دلایل پنهان به راحتی قابل پیشگیری هستند و تنها باید آن ها را به خوبی بشناسید.

    ** شست شوهای  خانگی : یکی از بزرگترین دشمنان کمر شما شست شوهای مختلفی است که هر روزه انجام می دهید.  از شستن زمین تا پاک کردن پنجره ها یا حتی شستن ظروف کثیف می توانند عاملی برای کمر درد باشند. هر بار که شما خم می شوید یا برای پاک کردن نقطه ای در ارتفاع زیاد کش می آیید ستون فقرات شما فشار زیادی را تحمل می کند. برای پاک کردن هر بخش خانه وسیله و ابزار مخصوص آن را داشته باشید تا از کمر درد به دور بمانید.

    ** بالش اشتباه : خواب را همیشه به عنوان زمان تنظیم شدن فعالیت های بدن یاد می کنیم ولی درست خوابیدن یک شرط بزرگ و همیشگی بوده است. بالش بخشی مهم از رخت خواب شماست که می تواند باعث کمر درد شود. انتخاب بالش های بلند یا کوتاه باعث می شود تا گردن در حالتی نامناسب قرار بگیرد. در این موقع است که ستون فقرات از حالت اصلی خود خارج شده و کمر درد به سراغ شما می آید.

    ** زمین سخت : در خانه غالبا در حال قدم زدن هستیم ولی هر قدمی که روی زمین سخت مانند سرامیک یا پارکت می زنید نشانه ای از کمر درد در بدن شما به وجود می آید. محققان اعلام کرده اند در خانه هیچ چیز نمی تواند بیشتر از زمین سخت برای کمر مضر باشد. این نکته با همه خطراتش راه حلی ساده دارد چراکه با یک قالیچه یا فرش می تواند از این دردها جلوگیری کند.

    ** لپ تاپ : کار با لپ تاپ که یکی از ساده ترین کارهایی است که در خانه انجام می دهید ولی می تواند باعث بروز کمر درد شود. شاید به نظر موردی در کار با لپ تاپ روی مبل یا به صورت درازکش نباشد اما بعدها باید نتیجه آن را مشاهده کنید. لپ تاپ اگر درست در مقابل شما قرار نگرفته باشد و ستون فقرات شما صاف نباشد می تواند باعث بروز دیسک کمر شود.

    موضوع: مطالب پزشکی و سلامت,
    برچسب ها : ,,,,,,,,,,,
    تعداد بازديد : 146
    نظرات()

    بخش نظرات این مطلب


    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    کلیه حقوق مادی و معنوی نزد (( آموزش های زناشویی و جنسی به صورت تصویری )) محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از مطالب پیگرد قانونی دارد.
    طراحی از آواسایت ترجمه از قالب گراف

    نهتانی , nohtany ,